Южный читальный зал (основное здание, 3 этаж)

Книжная выставка посвящена здоровому образу жизни и знакомит с ключевыми аспектами правильного и сбалансированного питания.

Осознанное питание – это способность постоянно отдавать себе отчет в том, что вы едите. Для построения гармоничных и здоровых отношений с едой необходимо отслеживать и то, какие чувства у вас вызывает еда, какие сигналы она посылает в ваш мозг и тело. Осознанное питание является одним из инструментов здоровой и полноценной жизни. Осознанно питаться – не значит быть идеальным, а значит уметь слушать себя, свой организм, свое тело.

Книжная выставка «Осознанное питание – основа качества жизни» представляет книги, которые отражают взгляд на питание с точки зрения здорового образа жизни. Посетители выставки смогут познакомиться с книгами, содержащими разнообразные рецепты, полезные для организма человека, но не провоцирующие деструктивные и дисгармоничные отношения с едой.

Куратор выставки – М. Д. Мамина

Фото выставки

Вход свободный

Справки по телефону: (343) 304–60–17, доб. 331 (отдел фондов и обслуживания)