Наталья Кадешникова проведет мастер-класс по адаптивной суставной и дыхательной гимнастике «Здоровые суставы = осознанное взросление».

В фирменной манере лёгкого стендапа Наталья научит вас сознательно и осознанно управлять своим телом. Вы начнете понимать и слышать его сигналы, выбирать воду вместо шоколадки, отслеживать позитивные изменения. Узнаете, как вернуть яркость цвету лица, подвижность суставам, свободу дыхания каждой клетке организма.

Элементы нейрогимнастики, веселые и познавательные комментарии к каждому движению от тренера будут словно целительный душ для мозга и сосудов.

После тренировки каждый участник выйдет новым человеком: счастливым и заряженным на великие дела во имя своего здоровья.

Для занятия рекомендуем свободную одежду и удобную обувь.

Наталья Кадешникова — основатель социального благотворительного проекта «Академия осознанного взросления и долголетия КомУза», тренер, автор междисциплинарной комплексной программы профилактики возрастных изменений.

Для участия необходима предварительная регистрация